Kombinationspräparat Magnesium und Kalium – die beste Option für Sportler und Stressgeplagte!

Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium ist sowohl bei Sportlern, als auch bei Menschen, die unter starker mentaler Dauerbelastung stehen, besonders wichtig. Dennoch sind allein 80 % der in Ernährungsangelegenheiten recht peniblen Amerikaner sträflich unterversorgt.

Verstärkte Magnesium-Ausschüttung bei Sport oder Stress

Das Powerduo Magnesium und Kalium für Sportler und Stressgeplagte

Das kommt unter anderem daher, dass bei Aufregung mit Adrenalinerhöhung Magnesium in erster Linie aus den Muskeln ins Blut ausgeschüttet wird. Starke oder chronische Muskelbeanspruchung, wie sie einerseits bei Sport, andererseits bei dauernder nervöser Anspannung vorkommt, treibt außerdem auch den Mineralstoff Kalium aus den Muskeln ins Blut. Bei längerer mentaler Belastung, wie sie uns tagtäglich passieren kann, werden sowohl Magnesium als auch Kalium schneller ausgeschieden als ins Blut nachgeliefert. Durch mehr oder weniger alltägliche oder sportliche Anstrengung verlieren wir also sowohl Kalium als auch Magnesium. Warum stört uns das, oder besser gefragt, was machen Kalium und Magnesium in unseren Organen?

Magnesium: Unverzichtbar für die Energieverteilung

Ohne Magnesium kann keine Energieverteilung im Körper stattfinden, es kann keine Energieübertragung vom Produktionsort zum Ort des Bedarfes (z. B. Muskulatur) stattfinden  – die Energieproduktion würde sinnlos verpuffen. In nahezu jeden energieliefernden Prozess ist Magnesium eingebunden, deshalb wird es auch bei mentaler und körperlicher Anstrengung so stark umgesetzt.

Kalium: Essenziell für einen ausgewogenen Energieeinsatz

Kalium wiederum kontrolliert die Prozesse, die die magnesiumabhängige Energieproduktion in Gang gesetzt hat: Es kontrolliert das anstandslose Funktionieren des Kreislaufs auch bei Belastung, es kontrolliert die belastungsangepasste Atmung, es verhindert Herzschlagunregelmäßigkeiten, die ja besonders bei Belastungen drohen und garantiert so eine ungestörte, ineinandergreifende Funktion aller Arbeitssysteme auch unter fordernden Umständen.

Kombinationspräparate stellen die optimale Versorgung sicher

Es ist also sinnvoll, nicht nur das energiefreundliche Magnesium bei starker körperlicher und mentaler Anstrengung gezielt durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von außen zuzuführen. Auch der „Controller“ Kalium, der einen ausgewogenen und harmonischen Energieeinsatz auch unter extremeren Bedingungen garantiert, sollte unbedingt ergänzt werden. Um den Körper optimal mit beiden Mineralstoffen zu versorgen, eignen sich Kombinationspräparate, wie sie in der Apotheke erhältlich sind, besonders gut.

Univ. Prof. Dr. Sepp Porta und S. Opresnik